休養日
ほのか
今日は最近短時間ですが連勤していた為か疲れがきたようで体がきつかったのでお休みさせていただきました(ᐢ ̥_ ̫ _ ̥ᐢ)
もし本日呼ぼうかなと思ってくださっていたお兄様いらっしゃいましたら申し訳ございません♀️
お部屋暖かくして栄養のあるものを食べてゆっくり過ごしております
画像は最近のおうち料理♀️︎
量は減らさずヘルシー美味しい料理を心掛けて少しずつ減量目指してます⭐️⸝⸝꙳
この野菜が栄養価いいよーとか美味しい調理法とかあったらぜひ教えてください♡
私が最近導入したのはブルーベリー❣️
アンチエイジングに良いらしいです
私は豆乳ヨーグルト(無糖)➕冷凍ブルーベリー➕マヌカハニー入りの蜂蜜かけて食べてるよっ
お兄様も一緒にアンチエイジングしていきましょ
また出勤の際はよろしくお願いいたします՞⁔•͈ ·̫ •͈⁔՞♡