写メ日記一覧
[お題]from:ナイト妄想ライダーさん
お題：お正月太りを解消できる方法ありますか？に回答♪
こんばんは☺️
お正月休みがあると、ついつい食べすぎたり飲みすぎたり…いつもと違う生活になっちゃいますもんね💦
あくまでも個人的な意見なので、話半分ぐらいで読んでください💦
とにかく…腹八分目で終わらせる🐷
暴飲暴食のあとは胃腸もお疲れなので、消化に良さそうな物を選ぶのがいいかと🍴😋
食べずに痩せるのは筋肉が減ってしまうので、タンパク質もとりつつ…尚且つ有酸素運動εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
程よく食べて、程よく運動して、しっかり寝る
自分の体を労ることができるのは自分だけ🙌
と言うか
お正月太りできるって最高のご褒美じゃないですか〜😆
1年間頑張ってお仕事したんだし…お正月ぐらい好きなように食べて飲んでたっていいじゃないかーっ‼️
なんだか、本末転倒な回答になってしまいました😅
今日のお昼に揚げ物を食べて、絶賛胃もたれ中な私からは以上です笑
ではまた明日(*´︶`*)ﾉ
