こんにちは〜 今日も暑いですね💦
私は今日も元気に出勤してます
最近運動不足を感じて、ちょっと運動しようと思って、ラジオ体操やってみたの!
そしたらね、見事に次の日筋肉痛🤣🤣
太ももがガチガチなっちゃって昨日カクカクロボットみたいな動きしかできなかった笑
どれだけ運動不足なのか思い知らされました(;ω;)
でもね、ラジオ体操第1.2やると息上がってかなり動いた感じがするからしばらく続けてみようと思います😊
健康じゃないとお仕事も気持ちよくできないもんね✊
今日も21時までいますので、良かったら一緒の時間を過ごしましょう❤️
お待ちしています❗️
🌷まゆ🌷