鹿児島県デリヘル エンタメGR(鹿児島市)
今日は
9時ー15時までの
受付予定です✩.*˚
仲良しHさまは
明日のご来店予定のようです
お誘い
お待ちしております
(*˘ ³˘)
♡こうき♡
♡遊びにきてね♡
心に残る親の言葉
言いたいことは全部
言ってはダメ
何回 失敗しても
人生はやり直せる
当たり前のことは
1つもない
頼るのは悪いことではない
人にしたことは
自分に返ってくる
お金を貸したら
あげたと思いなさい
小さな好きが
たくさんあれば いい
年齢は ただの数字
迷ったら険しい道を行け
やって後悔した方が
ずっといい
プライドの使い方を間違えない
生きている間に
たくさん笑いなさい
あなたが泣くのが1番つらい
生まれただけで親孝行
♡こうき♡
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《健康タイム》
今日は
かしこいパンの選び方に
ついて
ご紹介します♪
パンはごはんに比べて
脂質が多いため
控えがちな食材かも
しれませんが
フランスパン🥖などの
脂質が少なく
噛み応えのあるパンは
食事管理に向いております✩.*˚
🍞🥖🍞🥖🍞🥖🍞🥖🍞🥖🍞🥖
また
全粒穀物入りのパンも
食物繊維がとれるので
おすすめです✩.*˚
太りにくいパンの食べ方
・主食として摂り入れる
・シンプルなパンを選ぶ
・バターやマーガリンは
控えめに
・おかずや野菜も一緒に食べる
♡こうき♡
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