筋肉痛!
昨日の筋トレやる気出なくて軽めにしよーって思ってやったら止まらんなって裏ももと内転筋が筋肉痛過ぎて痛すぎる
臀筋は慣れてきたのか痛いってほどにはならんくなってきた
腹筋は謎にずっと痛い
筋肉痛になって2日目突破
今日は腹筋やるけどね
今日は背中とお腹と胸と腕かなー
明日は休憩やな
あと軽い有酸素とストレッチとマッサージ✨
詰め込んでるなぁ
今日のトレーニング
あと二時間後
エッチなお誘いお待ちしております
臀筋は慣れてきたのか痛いってほどにはならんくなってきた
腹筋は謎にずっと痛い
筋肉痛になって2日目突破
今日は腹筋やるけどね
今日は背中とお腹と胸と腕かなー
明日は休憩やな
あと軽い有酸素とストレッチとマッサージ✨
詰め込んでるなぁ
今日のトレーニング
あと二時間後
エッチなお誘いお待ちしております