眠れない夜は

『眠れない夜、どうしてる？』  
夜が静かすぎると、つい考え事が増えてしまいますよね。そんなとき、私はお気に入りの香りのアロマキャンドルを灯して、ゆっくり深呼吸するのが習慣です。  

柔らかな香りに包まれると、不思議と心がほぐれて少し安心します。そのあと、好きな音楽を小さな音で流していると、だんだんと眠気がやってくることも。  

今夜もそんな風に過ごしたら、やっと少し眠れました。あなたの眠れない夜のお供は何ですか？またお会いできたら、ぜひ教えてくださいね✨。